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なんだか…

なんだか…今日は寝れなくて…
3日寝すぎたせいかなぁ???

もともと不眠症気味なので、
お薬は飲んで寝る事が多いのですが
今日は全く効かない…

仕事(バイト)を辞めて楽になったと思いきや
人間1つ悩みが無くなると
新しくメインになる悩みが出てくるのでしょうか…
いらないんだけど(ーー;)

元々精神的に強い方ではなくて
以前は過呼吸を起こしたことが何度もあるので
気をつけてはいるのですが…

意外とそう見えない外見をしてるみたい…
なんだか悲しい(>_<)

ネガティブになりやすい性格を
ポジティブに変えていこうと努力してみているのですが
人間の根本は簡単に変わるものではなくて
日々、努力なのだなぁと最近ヒシヒシと感じます。

私は頭で考え過ぎる傾向が強くて
頭痛にも表れるのですが…
頑張って行動に移すと
その後、頭で考えてしまって
結局同じ??様な…

そんなんでどうにか、こうにか生きてきたのですが
壁にぶち当たると
こうしてまた悩んで
不眠…

今はおせんべい片手にPCに向かい
終わると、お布団の中でごそごそ…
にゃんこと布団の取り合いをして
疲れて明け方に眠くなる…

なんだか、想像がつく自分が怖い。
病みあがりだから、思考回路がおかしいのでしょうか??

予定起床時間までは
4時間…
また寝よう…

結論!!!
たまには自分を労り
思うがままに過ごしてみる。

おやすみなさぁい(-_-)zzz
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テーマ : ひとりごと
ジャンル : 日記

コメントの投稿

非公開コメント

こんにちは

ご訪問、ありがとうございます。

なんか、ネガティブなんですか?
僕は、別に努力して性格を変えようとしなくてもいいと思いますよ。
その代わりにね。
考えなくても出来ることは、すぐやって
頭の中の「課題」を減らすことが、結構有効かな?

あれこれ考え始めると、手が止まって
やるべき事が増えるんで、ますます憂鬱になって
ますますやるべき事が溜まるんで、
すぐ出来ることは、テキパキと片付けるクセを付けていく。

一般に、ネガティブ嗜好の人は
面倒なことから始めようとするから結果何も片付かない(苦笑)
出来る事から片付けて、カラダも動かすと
気持ちもいいから、心も自然とポジティブになっていくものです。

●僕は、喉頭がんのステージⅣ・・・つまり末期がんなんですが
入院中も、病棟で二番目に重い(一番は寝たきり)患者なのに
一番元気が良かった。
なんでかなぁ?と考えたら、僕は昼間はパジャマを着て居なかった。
他の人は、昼間っからパジャマを着ることで、自分から病人になっていたんですね。
で、同室の人にパジャマやめませんか?って、実験してみたら
これまたみんな元気になった・・・馬鹿みたいだけど、ホントの話です。

僕はプロの広告ディレクターなんで
どんなにテンションが下がってるときでも
「本番」になれば、必ずハイテンションでなければなりません。
そして、そういう風に振舞うことで、また自然とテンションも上がってくるものなんですね。

以上、いずれか、ご参考になれば、トライしてみて下さい。

Re: こんにちは

> ご訪問、ありがとうございます。
こちらこそ、ありがとうございます(*^_^*)
>
> なんか、ネガティブなんですか?
元々の性格で…

> 僕は、別に努力して性格を変えようとしなくてもいいと思いますよ。
そうなんですね!!

> その代わりにね。
> 考えなくても出来ることは、すぐやって
> 頭の中の「課題」を減らすことが、結構有効かな?
これが一番苦手…
でも頑張ります。
>
> あれこれ考え始めると、手が止まって
> やるべき事が増えるんで、ますます憂鬱になって
そういうことなんですね。

> ますますやるべき事が溜まるんで、
> すぐ出来ることは、テキパキと片付けるクセを付けていく。
頑張る…
>
> 一般に、ネガティブ嗜好の人は
> 面倒なことから始めようとするから結果何も片付かない(苦笑)
(笑)
> 出来る事から片付けて、カラダも動かすと
> 気持ちもいいから、心も自然とポジティブになっていくものです。
>
そうしてみます(*^^)v
> ●僕は、喉頭がんのステージⅣ・・・つまり末期がんなんですが
> 入院中も、病棟で二番目に重い(一番は寝たきり)患者なのに
> 一番元気が良かった。
> なんでかなぁ?と考えたら、僕は昼間はパジャマを着て居なかった。
> 他の人は、昼間っからパジャマを着ることで、自分から病人になっていたんですね。
> で、同室の人にパジャマやめませんか?って、実験してみたら
> これまたみんな元気になった・・・馬鹿みたいだけど、ホントの話です。
私はどうでもいいことだけど…
脳腫瘍患者です。術後、もうすぐ2年…
病室の空気は違うかもしれないけど
行動におこせるのは凄いですね!!!
>
> 僕はプロの広告ディレクターなんで
> どんなにテンションが下がってるときでも
> 「本番」になれば、必ずハイテンションでなければなりません。
> そして、そういう風に振舞うことで、また自然とテンションも上がってくるものなんですね。
努力ですね!!
>
> 以上、いずれか、ご参考になれば、トライしてみて下さい。
ありがとうございます。
体、大切にして下さいね(*^^)v

またの訪問&コメント
お待ちしています(^_-)-☆

No title

emicoさん、こんばんは^^

ジャンキーで閲覧繰り返してたらこちらにたどり着いてうれしくなりました(笑)。

心の閉塞…
簡単には切替できませんよね。

僕も神経がご太く見られますが、心の中で躓きまくるタイプなんです。
たまにキレる位で調整しているのですが…。


うん、最後の1節に…
心開放してくださいね^ー^

Re:ひっとさんへ

こんばんは(*^^)v
すごいですねぇ~!!!

そして、いつも本当にありがとうございます(*^_^*)

気持ちの切り替えって難しいですよね(>_<)

精神的に強そうに見える人ほど
弱かったりしません??

のんび~り、すごしま~す(*^_^*)
ひっとさんも無理せずに~


社会福祉士さんですか???
(ちょっと気になった! あっ、無理に答えないで下さいね。すみません↓)
ほのぼの時計
地球の名言

presented by 地球の名言
プロフィール

emico

Author:emico
❤❤❤❤❤
埼玉県在住
両親・兄・愛猫2人と同居中

今努力している事
自分を大好きになること

日々の日記…
平凡な日常・恋愛・趣味etc…
時々…闘病記を書いて
いこうかなぁと思います。

H20.1に
脳腫瘍摘出手術…
私の経験が
誰かの役に立てる日が
来ることを願って…
❤❤❤❤❤

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